Aktiv- & Sportprogramm in deinem Urlaub

DEINE Fitness.
Deine Gesundheit.

Damit Sie auch im Urlaub im Hotel Dein Engel in Form bleiben, haben wir in unserem Hotel im Allgäu ein Fitnessstudio eingerichtet. Ausgestattet ist es mit neuesten Laufbändern, Crosstrainer, Hanteln und verschiedenen Ausdauer- und Muskelaufbaugeräten von TechnoGym.

Genießen Sie den Panorama-Ausblick direkt ins Grüne. Falls das Wetter einmal nicht mitmachen sollte, haben Sie in unserem Fitnessraum vielfältige Möglichkeiten, dennoch in Bewegung zu kommen.

Fitnessraum mit

Techno-Gym-Geräte

Finden Sie auf modernsten Techno-Gym-Geräten zu Ihrer Höchstform und genießen Sie den Panorama-Ausblick direkt ins Grüne. Falls das Wetter einmal nicht mitmachen sollte, haben Sie hier vielfältige Möglichkeiten, dennoch in Bewegung zu kommen.

Auf dem Laufband joggen Sie in Gedanken durch die zauberhafte Allgäuer Landschaft. Dabei werden Sie unterstützt, die richtige Haltung einzunehmen und ein für Muskeln und Gelenke sicheres Training auszuüben.

Auf dem Stepper ist der Bewegungsablauf regelmäßig und fließend, das macht ihn ideal für jedes Alter.

Mit dem Sidestepper kommen zur Auf- und Abwärstbewegung die Seitwärtsbewegung hinzu. Damit formen Sie nicht nur Bauch, Oberschenkel und Po, sondern auch Arme und Taille.

Das ergonomische Fitness Bike in unserem Studio kann auch im Winter genutzt werden und verleiht fast das Gefühl einer echten Radtour. Dabei verbessert es die Ausdauer und kräftigt Bein- und Gesäßmuskulatur. Eine Alternative ist das Sitzrad.

Der Kraftturm ermöglicht es Ihnen auf einfache Weise verschiedene Übungen auszuführen.

Stärken, pflegen und trainieren

Gymnastikraum

Mit einer ausgewogenen Gymnastik können wir es erreichen, unseren Körper zu pflegen, stärken und zu trainieren. Für ein erfolgreiches Training ist es wichtig, genügend Freiraum zu haben. Unser Gymnastikraum bietet diesen und ist optimal auf die Bedürfnisse eines abwechslungsreichen Gymnastik-Programmes eingerichtet.

Die ausgelegten Bodenmatten können schnelle Bewegungen abfangen. Im großen Spiegel können Sie Ihre Bewegungsabläufe mitverfolgen und kontrollieren.

Abwechslungsreiches Fitnessprogramm

Aktiv- & Sportprogramm

Wir bieten von Montag – Freitag ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm an, aber auch außerhalb der Kurszeiten steht Ihnen der Fitness- und Gymnastikraum rund um die Uhr zur freien Verfügung. Sie trainieren gerne in der Gruppe? Dann ist unser Sportprogramm unter Anleitung von einem staatlich geprüften Sportlehrer genau das richtige für Sie.

Das Fitnessprogramm umfasst unter anderem Stretching, Yoga, Wirbelsäulen-, Bauch-Beine-Po- und Wassergymnastik und vieles mehr.

Anbei zeigen wir Ihnen eine kleine Übersicht, wie unser Sport- und Fitnessprogramm aussehen kann. Je nach Wetter und Jahreszeit kann es zu Änderungen kommen.

Sie trainieren gerne in der Gruppe und unter Anleitung? Dann ist unser Sportlehrer Martin Ihr Engel. Er hat ein abwechslungsreiches Sportprogramm zusammengestellt, das von sanften Übungen bishin zum Powertraining reicht:

Vormittag

Montag bis Freitag

Stretching für Alle
Ihre Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert. Durch entspannte Bewegungen –
in Verbindung mit gezielten Dehnübungen – werden Blockaden gelöst.
Ihr Körper erhält neuen Schwung.

Bauch, Beine, Po / Bauch Intensiv
Spezielle Kräftigungsübungen.
Der Schwerpunkt liegt in der Arbeit mit Ihrem Energiezentrum.
Die Gesamte Rumpfmuskulatur wird gestärkt, Wirbelsäule und Gelenke stabilisiert.
Harmonie entsteht durch Spannung und Entspannung in Verbindung mit einer bewussten Atmung.

Rücken (Starker Rücken / Rücken fit / Gesunder Rücken)
Ausgleich vom Bauch und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule,
um Bandscheibenschäden vorzubeugen und die Körperhaltung zu korrigieren.

Workouts mit dem Faszienroller
Für mehr Flexibilität und Beweglichkeit - ein funktionelles und vielseitiges Trainingsgerät
für Kraft, Ausdauer und Muskelaufbautraining.

Aqua-Power
Hier wird mit dem Wasserwiderstand gearbeitet.
Die Tragfähigkeit des Wassers schont Ihre Wirbelsäule und Gelenke.
Gleichzeitig wird Ihr Stoffwechsel und Muskelaufbau angeregt und die Haut gestrafft.

Das tägliche Sport- und Bewegungs-Programm unter seiner Leitung macht Spaß, hält fit und jung.

Nachmittag

Wanderungen
2-3 x pro Woche unternimmt Martin mit Ihnen eine
kleine Wanderung.

Nordic Walking
2-3 x pro Woche
Für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Die Stöcke werden von uns gerne gestellt.

Spinning
die perfekte Kombination aus Fettverbrennung und Fitmacher.

Kegel-Nachmittage
Unsere Kegelpartien sorgen für jede Menge Spaß.

Sauna-Spezial-Aufguss
Montag, Mittwoch und Freitag gibt es diesen besonderen Aufguss
in der Finnischen Sauna sowie einen Wohlfühl-Aufguss im Steinbad.

Probieren Sie auch einen Schnupperkurs bei Ihrem Golfurlaub im Allgäu.

Personal Traning

Wir erstellen für Sie ein maßgeschneidertes Programm. Im Mittelpunkt stehen Muskelaufbau, Rückentraining, Verbesserung von Fitness & Gesundheit und Gewichtsreduktion.

Beratungs- & Trainingseinheit | 50 Min. | 78,- €

| 80 Min. | 108,- €

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