Zum Hauptinhalt scrollenGanzheitlich Gesund durch ErnährungGesund und schlankGezielt abnehmen mit Speiseplan
Hotel Dein Engel Oberstaufen
Dein Sport- & Wellnesshotel in Oberstaufen
Menu background image
  • Hotel Dein Engel
    • Hotel Dein Engel Übersichtsseite
    • Kontakt & Anfrage
    • Lage & Anreise
    • Bildergalerie
    • 360° Rundgang
    • Wetter & Webcam
    • Hotelbewertungen
    • Tagungen & Seminare
    • Newsletter-Anmeldung
    • Karriere
    • Aktuelle Reise-Infos
  • Zimmer & Preise
    • Zimmer & Preise Übersichtsseite
    • Zimmer & Suiten
    • Specials & Angebote
    • Gratis-Leistungen
    • Gut zu wissen
    • Gutscheine
  • Restaurant & Genuss
    • Restaurant & Genuss Übersichtsseite
    • Kulinarik
    • Tischreservierung
    • Engelbar
    • Familienfeste & Weihnachtsfeiern
    • Gutscheine
  • Wellness & SPA
    • Wellness & SPA Übersichtsseite
    • Pools & Schwimmteich
    • Saunen
    • Ruhe & Entspannung
    • Wellnessanwendungen & Beauty
    • Ästhetische Medizin
    • Physiotherapie
  • Gesundheitsurlaub
    • Gesundheitsurlaub Übersichtsseite
    • Schrothkur & Vorteile
    • Reduktionskost & LOGI-Methode
    • Physiotherapie
  • Familienurlaub
    • Familienurlaub Übersichtsseite
    • Aktivitäten für Familien
    • Spielmöglichkeiten
    • Familienzimmer
  • Golfen & Aktivurlaub
    • Golfen & Aktivurlaub Übersichtsseite
    • Aktiv- & Sportprogramm
    • Fitness
    • Golfurlaub
    • Wandern & Nordic Walking
    • Mountainbiken & Rad fahren
    • Tennis
    • Kegelbahn
    • Skiurlaub & gratis Skipass
    • Langlaufen
    • Winter- & Schneeschuhwandern
    • Rodeln
  • Gutscheine
  • Anreise
  • +49 83 86 70 90
  • Online-Check-In
  • Tee Auszeit im Wellnesshotel Engel
  • Schrothessen
  • Auszeit im Wellnesshotel Dein Engel
  • Golf & Aktivurlaub Fitness, Golfen, Wandern & Ski
  • Wellness & SPA Pools, Saunen, Beauty
  • Gesundheit Schrothkur & Physiotherapie
  • Familienurlaub Aktivitäten & Familienangebote
  • aktuelle Reise-Infos
  • Direktbuchervorteil

Ganzheitlich Gesund durch Ernährung

Reduktionskost & LOGI-Methode

Schrothessen Hotel Dein Engel
Gemüsesuppe Reduktionskost Hotel Dein Engel

Gesund und schlank mit der LOGI-Methode, mit der Reduktionskost oder Detox-Wochen. Als ideale Basis für die tägliche Ernährung. Für jedermann! Ihr Geschmack entscheidet.

Gesund und schlank mit der LOGI-Methode. Als ideale Basis für die tägliche Ernährung. Für jedermann! Für Personen mit Normalgewicht, die dauerhaft gesund und schlank bleiben wollen. Und genauso für alle Personen mit mehr oder weniger stark ausgeprägtem Übergewicht, um das überflüssige Körpergewicht zu reduzieren.

  • Die LOGI-Methode
  • Reduktionskost

Gesund und schlank

Die LOGI-Methode

LOGI steht für "Low Glycemic and Insulinemic", auf deutsch "niedriger Blutzucker und Insulinspiegel".

Charakteristisch für die Ernährung nach der LOGI-Methode ist eine niedrige Blutzuckerwirkung. Wer sich nach dieser Methode ernährt, vermeidet starke Blutzuckerschwankungen und -spitzen, und auch der Insulinspiegel im Blut bleibt relativ niedrig. Was widerum einer unerwünscht starken Kalorienspeicherung vorbeugen kann und viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.

Um die Ernährungsbotschaft zu vermitteln, wurde die LOGI-Pyramide entwickelt.
Sie setzt die LOGI-Methode optisch um. Stärkefreies bzw. stärkearmes Gemüse und Obst stellen die Basis der Ernährung dar. Von Salaten und Gemüse kann man täglich reichlich essen - im Prinzip so viel man will. Ideal, wenn dabei der Schwerpunkt auf den stärkearmen, ballaststoffreichen Vertretern aus dieser Lebensmittelgruppe liegt. Sie sättigen am besten und da ihr Glykämischer Index äußerst niedrig ist, beeinflussen sie den Stoffwechsel in idealer Weise.

Auch Obst kann man im Prinzip reichlich essen. Ideal sind beispielsweise die verschiedenen Beerensorten. Bei sehr süßen Früchten ist es allerdings geschickter, jeweils nur eine kleine Portion naschen. Denn je süßer die Frucht, desto größere Mengen Zucker bzw. Kohlenhydrate können sie enthalten und so eine relativ Glykämische Last bewirken.

Für den Gemüse- und Obst-Konsum gilt auch bei der LOGI-Methode die bekannte "Fünf am Tag"-Empfehlung. Allerdings sollte die Gewichtung auf mindestens drei Portionen Gemüse liegen, ergänzt durch zwei Portionen Obst pro Tag.
Im Rahmen der LOGI-Ernährung erhalten Sie im Hotel Dein Engel drei Mahlzeiten am Tag auf ihrem Speiseplan: Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Angebot: Verwöhn- & Entschlackungstage  - Dein Engel
  • 09.01.2022 - 27.11.2022

Verwöhn- & Entschlackungstage

Bewusste Ernährung ohne Verzicht,  aber mit Genuß!
4-7 Nächte
ab € 607,—
Details & Buchen
Angebot: Diabetes-Schrothkur 21 Tage  - Dein Engel
  • 09.01.2022 - 27.11.2022

Diabetes-Schrothkur 21 Tage

Verbesserte Lebensqualität und weniger Medikamente durch eine Schrothkur!
21 Nächte
ab € 2893,—
Details & Buchen
Angebot: Schnupper-Schrothwoche - Dein Engel
  • 09.01.2022 - 27.11.2022

Schnupper-Schrothwoche

Die Original Oberstaufener Schrothkur zum ausprobieren!
7-10 Nächte
ab € 906,—
Details & Buchen
Angebot: Schrothkur intensiv  - Dein Engel
  • 08.01.2022 - 27.11.2022

Schrothkur intensiv

Neue Lebensenergie tanken, abschalten und das Immunsystem stärken!
14 Nächte
ab € 1831,—
Details & Buchen
Angebot: LOGI®-Methode "Einsteiger" - Dein Engel
  • 09.01.2022 - 27.11.2022

LOGI®-Methode "Einsteiger"

Gesund und schlank mit der LOGI-Methode
7-14 Nächte
ab € 1054,—
Details & Buchen
Angebot: LOGI®-Methode „Ideal”  - Dein Engel
  • 09.01.2022 - 27.11.2022

LOGI®-Methode „Ideal”

Gesund und schlank mit der LOGI-Methode
14-20 Nächte
ab € 2296,—
Details & Buchen
Angebot: Diabetes-Schrothkur 14 Tage  - Dein Engel
  • 09.01.2022 - 27.11.2022

Diabetes-Schrothkur 14 Tage

Verbesserte Lebensqualität und weniger Medikamente durch eine Schrothkur!
14 Nächte
ab € 2245,—
Details & Buchen
Angebot: Schrothkur classic  - Dein Engel
  • 08.01.2022 - 27.11.2022

Schrothkur classic

Neue Lebensenergie tanken, abschalten und das Immunsystem stärken!
21 Nächte
ab € 2657,—
Details & Buchen
Pasta Reduktionskost Dein Engel
Yoga Entspannung Hotel Dein Engel

Gezielt abnehmen mit Speiseplan

Reduktionskost

Bewusst genießen ist bei uns ganz einfach und kann auch satt machen. Im Rahmen der Reduktionskost erhalten Sie bei nur 1.000 Kalorien drei Mahlzeiten am Tag auf ihrem Speiseplan: Frühstück, Mittag- und Abendessen. So verlieren Sie schnell ihr Übergewicht und Abnehmen macht Spaß.

Ziel dieses Reduktionskostprogramms ist, dass Sie ein natürliches Gefühl für gesunde und ausgewogene Ernährung bekommen und dadurch ihr natürliches Körpergefühl zurück gewinnen können.

Wenn der Körper die Nahrung, Bewegung und Ruhe bekommt die er braucht, reguliert sich der Stoffwechsel, das Hormonsystem und auch das Gemüt von selbst. Geist und Seele lassen von Unnötigem los - so auch von ungeliebten Fettpölsterchen.

Grundgedanke ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung, sodass Sie über das Reduktionsprogramm hinaus ihr Gewicht und Ihr neues Körpergefühl dauerhaft behalten und regulieren können. Das Entspannungs- sowie Sportprogramm im Engel unterstützt Sie hierbei nachhaltig.

Osteopathie Hotel Dein Engel

Physiotherapie

Gemüsesuppe Reduktionskost Hotel Dein Engel

Schrothkur

Ruheraum mit Kamin Hotel Dein Engel

Wellness & SPA

Hotel Dein Engel ****s

Familie Schädler
Buflings 3
87534 Oberstaufen
+49 83 86 70 90
info@deinengel.de

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

Service & Links

  • Kontakt
  • Lage & Anreise
  • Gutscheine
  • Newsletter
  • Impressionen
  • 360° Rundgang
  • Wetter/Webcam
  • Karriere
  • Prospekte
  • Online-Check-in
  • Urlaub anfragen
  • Oberstaufen PLUS Card
Lageplan Karte Hotel Dein Engel weiss
vioma GmbH - Wir machen Hotels erfolgreich
  • Impressum
  • Datenschutzhinweise
  • Datenschutzeinstellungen
  • AGB

Datenschutzeinstellungen

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern.

Durch erneuten Aufruf des Consent-Dialogs können Sie Ihre Einstellung jederzeit ändern. Weitere Informationen finden Sie in unseren Datenschutzhinweisen.

Hier können Sie verwendete Tags / Tracker / Analyse-Tools individuell aktivieren und deaktivieren.

DatenschutzhinweiseImpressum